Mes 3 recettes jus détox pour le printemps !

3 jus detox pour le printemps

Le printemps arrive ! Le soleil, les sorties, et les mojitos en terrasse sont de retours, pour notre plus grand bonheur. Avec un hiver froid où on a passé nos week-ends sous la couette, il faut remettre notre corps en forme après ces longs mois d’hibernation. Pour nettoyer et purger notre petit être, rien de mieux qu’une bonne détox !

En ce beau temps printanier,  j’adore me préparer de bons jus frais, à l’aide de mon extracteur de jus (vous pouvez également utiliser une centrifugeuse). Je vous partage mes 3 recettes préférées de jus bien-être, pour commencer la saison tout frais et tout propre, bon se sentir bien dans sa tête et dans son corps !

jus ananas detox

L’ananas, notre allié diurétique

Pour un jus riche en potassium, vitamine C et fer, dites bonjour à ce jus détox qui nettoiera votre intestin tout en vous donnant du peps pour la journée. Pour un verre, il vous faut mélanger :

  • ¼ d’ananas
  • 1 rondelle de concombre
  • Quelques feuilles d’épinards
  • 1 peu de citron vert
  • La moitié d’une branche de céleri
  • 2 pommes
  • ¼ d’avocat mûr

 

jus de concombre

Le concombre, 100% Détox

En plus d’être super frais, ce jus est idéal pour améliorer la circulation du sang, faciliter le drainage et oxygéner nos cellules avec un mélange de légumes verts pleins de vitamines ! Pour préparer un verre, il vous faut :

  • La moitié d’un concombre (avec la peau si bio pour améliorer la digestion)
  • Quelques feuilles d’épinards
  • 2 branches de céleri
  • 1 rondelle d’orange, pour rajouter une touche sucrée et acide

 

jus chou

Le chou, purification 2.0

Le chou est multicasquette : il nettoie, protège le foie et facilite l’élimination. Accompagné de son copain le céleri, diurétique et détoxifiant, ce jus est fort en super aliments pour un transit nettoyé et facilité et un foie tout neuf ! Pour un verre, mélangez :

  • 3 poignées de chou vert frisé
  • 2 pommes
  • 2 branches de céleri
  • 1 citron entier épluché

 

N’hésitez pas à partager avec nous vos recettes détox pour cet été !

À vos jus !

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